Como treinar de forma correta sem sair de casa?
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Como treinar de forma correta sem sair de casa?

Treinar em casa sempre será uma ótima alternativa para manter a saúde em dia, porém, é preciso realizar os exercícios corretamente para obter os resultados esperados. Portanto, confira a seguir algumas dicas de como treinar de forma correta. 1. Faça uma avaliação médica Um erro que muitas pessoas cometem, é se esquecerem de que, assim…